Az alapok, vagyis mi is az a kollagén és miért olyan fontos?
Mielőtt belemerülnénk a kollagén férfiak számára nyújtott előnyeibe, szánjunk egy percet annak megértésére, hogy mi is az a kollagén. A kollagén egy fehérje, amely természetesen megtalálható a szervezetben. Felelős a bőr rugalmasságának és szilárdságának biztosításáért, vagyis szerepet játszik sejtjeink és kötőszöveteink vázának felépítésében. 28 különböző típusú kollagén található a szervezetünkben, de az I., II. és III. típus a legelterjedtebb. A kollagén többnyire glicin, prolin és hidroxiprolin aminosavakból áll és testünkben található összes fehérjének körülbelül az egyharmadát teszi ki. A testünk természetes módon is előállít kollagént, de olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint a tenger gyümölcsei, halak és húsok.
Ahogy öregszünk, szervezetünk kollagéntermelésének sebessége lelassul. Az UV-sugárzás, az alkoholfogyasztás, a nem megfelelő alvás és az inaktivitás szintén csökkentheti a kollagéntermelést. Ha kollagénszintünk csökken, bőrünk veszít rugalmasságából, ami megereszkedéshez és finom ráncokhoz vezet. A kollagén hiánya a csontsűrűség romlásához és az ízületi problémákhoz is vezethet. Tulajdonképpen az emberi szervezetnek elegendő kollagénre van szüksége a megfelelő működéshez. A kollagén továbbá segít szervezetünknek a szövetek helyreállításában, segíti az immunrendszerünket, és elősegíti a jobb sejtkommunikációt. Ez alapvetően egy csodafehérje, amely zökkenőmentesen tartja a dolgokat.
Milyen előnyökkel jár a kollagén szedése férfiaknak?
Most, hogy egy kicsit többet tud a kollagénről, vessünk egy pillantást arra, hogy milyen módon javíthatja a férfiak egészségét.
Támogatja a pénisz egészségét: A kollagén egyik legfontosabb előnye a férfiak számára, hogy támogatja a pénisz egészségét. A pénisz úgynevezett barlangos testekből áll, amelyek megtelnek vérrel a szexuális izgalom során és így ez erekcióhoz vezet. A kollagén segít megőrizni a barlangos testek egészségét, lehetővé téve, hogy könnyebben megteljenek vérrel, és jobb erekciót eredményezzen.
Növeli a tesztoszteronszintet: A kollagénről kimutatták, hogy a férfiaknál növeli a tesztoszteronszintet. A tesztoszteron a férfiak egészsége szempontjából fontos hormon; segít szabályozni a nemi vágyat, a csontsűrűséget és az izomtömeget. A tesztoszteron növekedése jobb szexuális teljesítményt, megnövekedett izomtömeget és erősebb csontozatot eredményezhet.
Növeli az izomtömeget és segíti a regenerációt: A kollagén vázizmaink egyik fontos összetevője. A kollagén magas aminosavszintje elősegíti az izmok regenerálódását. Felgyorsíthatja a felépülési időt is, mert a kollagénképződés elengedhetetlen összetevője az izomrostok regenerációjában és a kötőhegszövet képződésében. A szakértők úgy vélik, hogy mivel a kollagén segít megerősíteni az inakat és szalagokat, valójában elsősorban a sérüléseket akadályozza meg.
Elősegíti a hajnövekedést: A kollagén nélkülözhetetlen az új hajhagymák kialakulásához, és segíthet a meglévő hajhagymák megerősítésében is. Ezenkívül a kollagén segíthet az új haj növekedésének serkentésében. Az aminosavak fontos építőkövei a keratinnak, amely a hajunkat alkotó fehérje. A kollagén ezeket az aminosavakat tartalmazza. Azáltal, hogy a hajhagymák egészségesek, a kollagén segíthet megelőzni a hajhullást és serkentheti az új haj növekedését.
Javítja az ízületek egészségét: Az ízületi fájdalom gyakori probléma a férfiak körében az életkor előrehaladtával. A kollagén hozzájárulhat az ízületek egészségének javításához azáltal, hogy támogatja az ízületeket alkotó kötőszöveteket, mint például a térd és a csípő. Ez a fehérje segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat az olyan állapotokhoz, mint az ízületi gyulladás.
Elősegíti a szív egészségét: Végül a kollagén elősegíti a szív egészségét azáltal, hogy segít megőrizni az artériák rugalmasságát és megakadályozza a plakkok felhalmozódását, ami érszűkülethez vezet. Az artériák egészségének megőrzésével a kollagén segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
Javítja a bőr rugalmasságát: A kollagén hálószerű vázat alkot, amely bőrünk szerkezetét alkotja. Hidratáltan és rugalmasan tartja a bőrt, csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését. A kollagénpor fogyasztása segíthet abban, hogy bőrünk megőrizze ezeket a tulajdonságokat az életkor előrehaladtával. Többen kutatják, hogy a kollagén szedése arra késztetheti szervezetünket, hogy önmagában is több kollagént termeljen. Ez a tanulmány megállapította, hogy napi 1000 mg-os bevitellel a kollagén 6-12 héten belül javítja a bőr rugalmasságát, hidratáltságát és ráncosodását.
Összefoglalás
A kollagén az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje szervezetünkben, és mindannyiunk számára fontos, hogy fenntartsuk kollagénszintünket, különösen az életkor előrehaladtával. Bőrünk, ízületeink, szalagjaink, csontjaink és hajunk egészségének megőrzése érdekében gondoskodnunk kell arról, hogy szervezetünk elegendő kollagént kapjon. Csontjaink és ízületeink erősségének biztosításától a bőr rugalmas és hidratált megőrzéséig a kollagénpor előnyei mind a férfiak, mind a nők számára kiterjedtek. Kollagénpor szedésével elláthatod a szervezeted esszenciális aminosavakkal, amelyek aztán felszívódnak és a szervezet hasznosítja őket.
Próbáld ki Te is a natúr, 100% természetes Dr. Pápay halkollagén italport, mely jól oldódik és ízesítetlen. Kizárólag I-es típusú, hidrolizált kollagén peptideket tartalmaz tengeri halból kinyerve. TIPP: mivel kiválóan oldódik bármibe belekeverheted: reggeli kávédba, gyümölcslébe vagy akár fehérjeporodhoz edzéskor.
